La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a tratar y prevenir problemas tan frecuentes como las pérdidas de orina, el dolor pélvico, los prolapsos o las secuelas del parto. En el Policlínico León y Castillo partimos siempre de una valoración individual para diseñar un plan a tu medida.
¿Reconoces alguno de estos síntomas?
Son molestias muy habituales que mucha gente normaliza durante años. No tienes por qué convivir con ellas.
✓Se me escapan unas gotas al toser, reír, estornudar o hacer deporte.
✓Siento una urgencia repentina y a veces no llego al baño a tiempo.
✓Noto pesadez o la sensación de que "algo baja" al final del día.
✓Tengo dolor en la zona pélvica o molestias en las relaciones.
✓Después del parto no he recuperado la zona como me gustaría.
✓Con la menopausia han aparecido o empeorado estos síntomas.
Si te identificas con uno o varios, una valoración es el primer paso para solucionarlo.
Qué tratamos
La fisioterapia de suelo pélvico abarca muchas más situaciones de las que crees.
Incontinencia urinaria
Pérdidas de orina por esfuerzo o por una urgencia repentina que no puedes controlar.
Embarazo y posparto
Preparación para el parto y recuperación de la musculatura y la diástasis tras dar a luz.
Prolapsos
Sensación de pesadez o de bulto por el descenso de los órganos pélvicos.
Dolor pélvico
Dolor en la zona, en el periné o durante las relaciones, a menudo por exceso de tensión.
Menopausia
Síntomas que aparecen o se acentúan con los cambios hormonales de esta etapa.
Salud pélvica masculina
Recuperación del control de la orina tras una cirugía de próstata.
Cómo es el tratamiento
Combinamos varias técnicas según tu caso. Nada de rutinas genéricas: todo parte de tu valoración.
Valoración funcional
Evaluamos el estado real de tu musculatura para saber qué necesita tu caso.
Biofeedback
Te ayudamos a tomar conciencia y a activar correctamente la zona con apoyo visual.
Terapia manual
Técnicas manuales para liberar tensión y mejorar la movilidad de la zona.
Ejercicio terapéutico
Pautas y entrenamiento progresivo para que el resultado se mantenga en el tiempo.
Electroestimulación
Estímulo controlado para reforzar la musculatura cuando tu valoración lo aconseja.
Hipopresivos
Ejercicio respiratorio y postural que complementa el trabajo del suelo pélvico.
Cómo trabajamos
Un proceso claro, de principio a fin, pensado para tu objetivo.
1
Valoración inicial
Estudiamos tu historia clínica, tus síntomas y el estado de tu musculatura.
2
Plan personalizado
Diseñamos un tratamiento a tu medida, con objetivos realistas para tu caso.
3
Tratamiento y seguimiento
Trabajamos contigo y revisamos tu evolución hasta alcanzar el resultado.
Tu primera valoración, el primer paso
Cuéntanos qué te ocurre y te diremos cómo podemos ayudarte. Con total confidencialidad.
Pedir cita Llamar al 928 37 17 33Por qué elegir el Policlínico León y Castillo
- ✓Respaldo de un policlínico multiespecialidad, con apoyo médico si tu caso lo requiere.
- ✓Valoración clínica individual antes de empezar: nada de ejercicios a ciegas.
- ✓Trato cercano y confidencial, adaptado a cada etapa de tu vida.
- ✓Atención a mutualistas y funcionarios: MUFACE, ISFAS y MUGEJU.
Preguntas frecuentes
¿El tratamiento duele?
Por norma general no. La fisioterapia de suelo pélvico se adapta a tu tolerancia y siempre se trabaja desde el respeto a tu comodidad.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende del síntoma, de su origen y de cada persona. Tras la valoración inicial te daremos una estimación realista de tu caso.
¿Es solo para mujeres que han tenido hijos?
No. Es útil en el embarazo y el posparto, pero también en la menopausia, en deportistas, en personas con dolor pélvico y en hombres tras cirugía de próstata.
¿Puedo hacer ejercicios por mi cuenta mientras tanto?
Es preferible que no, sobre todo si hay dolor. Hacer ejercicios sin saber si tu caso necesita fortalecer o relajar puede empeorar los síntomas. Lo más seguro es valorarlo primero.
¿Necesito una derivación médica para pedir cita?
No es imprescindible: puedes solicitar tu valoración directamente. Si tu caso requiere apoyo de otra especialidad, al ser un policlínico lo coordinamos contigo.
¿Atendéis a través de mi mutua de funcionario?
Sí, atendemos a mutualistas y funcionarios (MUFACE, ISFAS y MUGEJU). Consúltanos las condiciones según tu entidad.
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Cuando un dolor de tendón, talón u hombro se enquista y no mejora con el tratamiento habitual, las ondas de choque ayudan a reactivar la curación del tejido. En el Policlínico León y Castillo partimos de un diagnóstico para confirmar que son la opción adecuada para tu caso.
¿Arrastras alguno de estos dolores?
Las ondas de choque destacan en lesiones que llevan semanas o meses sin mejorar. Quizá te suene alguna de estas situaciones:
✓Dolor en el talón, sobre todo en los primeros pasos del día.
✓Un tendón (Aquiles, rodilla, hombro) que duele y no termina de curar.
✓Dolor en el codo al agarrar o girar (codo de tenista o de golfista).
✓Una calcificación diagnosticada que sigue molestando.
✓Dolor en la cara externa de la cadera al caminar o tumbarte.
✓Una lesión crónica que no ha mejorado con reposo ni fisioterapia convencional.
Si te identificas con alguna, una valoración te dirá si las ondas de choque son tu mejor opción.
Qué patologías tratamos
Su gran terreno son las lesiones de tendones, fascias e inserciones musculares, sobre todo las que ya se han hecho crónicas.
Fascitis plantar y espolón
El dolor de talón, sobre todo en los primeros pasos del día, es donde mejor respuesta suele haber.
Tendinopatías
Del tendón de Aquiles, rotuliano, de los peroneos o del manguito rotador del hombro.
Codo de tenista y de golfista
Epicondilitis y epitrocleítis, ese dolor persistente en la zona del codo.
Calcificaciones de hombro
Ayudan a fragmentar y reabsorber el depósito de calcio que genera el dolor.
Trocanteritis
Dolor en la cara externa de la cadera que limita el caminar y el descanso.
Puntos gatillo y contracturas
Molestias musculares crónicas que no ceden con otras técnicas.
Qué puedes esperar del tratamiento
Es una técnica sencilla y ambulatoria. El fisioterapeuta aplica un gel conductor y desliza el cabezal sobre la zona emitiendo los impulsos.
Sesiones cortas
Cada sesión dura pocos minutos y puedes hacer vida normal al terminar.
Sin anestesia
No necesita preparación especial; la intensidad se ajusta a tu tolerancia.
Ciclos de 3 a 5 sesiones
Normalmente una por semana, reevaluando la lesión al terminar el bloque.
Mejora progresiva
El efecto regenerador sigue actuando durante las semanas posteriores.
Cómo trabajamos
Un proceso con diagnóstico previo, porque las ondas de choque son muy eficaces, pero no para todo.
1
Diagnóstico
Valoramos tu lesión y confirmamos que las ondas de choque son la técnica adecuada.
2
Ciclo de sesiones
Aplicamos el tratamiento en bloques de 3 a 5 sesiones, normalmente una por semana.
3
Reevaluación
Revisamos tu evolución al terminar el ciclo y decidimos contigo los siguientes pasos.
¿Un dolor que no se va? Vamos a por él
Una valoración te dirá si las ondas de choque son la solución para tu lesión.
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- ✓Diagnóstico previo: confirmamos que es la técnica adecuada antes de empezar.
- ✓Respaldo de un policlínico multiespecialidad, con apoyo médico si tu caso lo requiere.
- ✓Seguimiento de tu evolución sesión a sesión, sin tratamientos a ciegas.
- ✓Atención a mutualistas y funcionarios: MUFACE, ISFAS y MUGEJU.
Preguntas frecuentes
¿Las ondas de choque sirven para cualquier dolor?
No. Están especialmente indicadas para lesiones crónicas de tendones, fascias y calcificaciones. Para otros dolores existen tratamientos más adecuados, y eso se decide en la valoración.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Lo habitual son ciclos de 3 a 5 sesiones, normalmente una por semana, reevaluando la lesión al terminar el bloque.
¿Duele el tratamiento?
Puedes notar una molestia en la zona, sobre todo si está muy sensible, pero es tolerable y la intensidad se ajusta a tu comodidad.
¿Puedo hacer deporte durante el tratamiento?
En general se recomienda reducir o evitar los esfuerzos intensos sobre la zona tratada durante el ciclo. El fisioterapeuta te dará pautas concretas.
¿Hay casos en los que no se pueden aplicar?
Sí. Están desaconsejadas, entre otros casos, con tratamiento anticoagulante, trombosis, infecciones o tumores en la zona, en el embarazo y sobre cartílagos de crecimiento en niños. Por eso siempre partimos de una valoración.
¿Atendéis a través de mi mutua de funcionario?
Sí, atendemos a mutualistas y funcionarios (MUFACE, ISFAS y MUGEJU). Consúltanos las condiciones según tu entidad.
Empieza a tratar tu lesión
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